العناية بالقدم مع الأحذية المناسبة

ستكون الأحذية أول حاجز للحماية من الرصيف أو الأرض حيث نسير ونقف ونركض كل يوم.

آخر شيء تريده هو حقًا حذاء يتسبب في إيذاء القدمين.

ولكن في كثير من الأحيان ، كلما اشترينا أحذية جديدة أو أي أحذية وأسلوب وتكلفة لها الأسبقية.

لا نفكر في الحقيقة المثبتة بأننا نقضي وقتًا كافيًا في اختيار الأحذية التي ستهتم بأقدامنا

إذا كنت تفكر في رعاية القدم بمجرد شراء الأحذية ، فأنت بحاجة إلى الاحتفاظ بالعديد من الإرشادات الأساسية في القلب عند اختيار حذائك.

في جميع الحالات ، لا ينبغي أن يقيد الحذاء ولكن بدلاً من ذلك يدعم القدم وتقديم الدعم القوس المناسب.

يجب أن تحميك الأحذية التي تختارها في المقام الأول من المحيط الذي أنت فيه.

يمكن أن تسبب الأحذية التي لا تناسب الأنابيب والذرة والكسيسيات والطمرات جنبًا إلى جنب مع اضطرابات القدم الأخرى.

إذا كنت ترتدي أحذية صغيرة جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلات رعاية في القدم الدائمة التي قد تتطلب من المرء استشارة أخصائي تقويم العظام أو استخدام منتجات تقويم العظام باهظة الثمن.