उपनाम: रीढ़ की हड्डी

Pricier स्प्रिंग गद्दे के अलावा, एयरबेड भी लोकप्रियता इकट्ठा कर रहे हैं। तुलना में सस्ता होने के अलावा, कैंपिंग जैसे इन-हाउस सोने की तुलना में अन्य उद्देश्यों के लिए एयर गद्दे का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एक हवा का बिस्तर एक वसंत गद्दे के रूप में अस्पष्ट रूप से लग सकता है, लेकिन लगता है कि धोखा दे रहा है: अंतर गद्दे में निहित है। एक बार जब आप अपने बिस्तर में झूठ बोलते हैं तो आप इसे सोते समय महसूस कर रहे हैं। आप उस परफेक्ट स्पॉट की तलाश में घूम रहे होंगे, या आप अपने बिस्तर में लेटे होंगे और हर मोड़ पर सही जगह का पता लगाएंगे।एयर बेड के समान नहीं, औसत स्प्रिंग गद्दे में इंटरकनेक्टेड स्प्रिंग्स द्वारा गठित एक समर्थन नेटवर्क होता है। इन स्प्रिंग्स का निर्माण ठोस धातु के साथ कम लचीलेपन के साथ किया जाता है। स्प्रिंग्स कुशल समर्थन, केवल दबाव और प्रतिरोध प्रदान करने की क्षमता के साथ नहीं हैं, कोई भी जो विशेष रूप से आरामदायक नहीं है। समय के साथ, ये शिथिल हो जाएंगे, जो पहले से ही खराब बिस्तर बना देगा, इससे भी बदतर। इसके अतिरिक्त यह आपके द्वारा किए गए मेटल स्क्वीक्स को सुनने के लिए अत्यधिक निराशाजनक है। स्प्रिंग गद्दे भी गांठ के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं, जहां वास्तव में स्प्रिंग्स के भीतर फोम स्प्रिंग्स के निरंतर धक्का और तनाव से गुजरते हैं। कार्टून के दृश्य जहां अक्षर ढीले बेड स्प्रिंग्स द्वारा आकाश में फेंक दिए जाते हैं, विशुद्ध रूप से काल्पनिक नहीं हैं। इनका तथ्यात्मक आधार है। यद्यपि यह अनुभव करने वाले व्यक्तियों को आकाश में प्रकाश के धब्बे में नहीं बदलते हैं, लेकिन उनके पास स्प्रिंग्स द्वारा गंदे अनुभव होते हैं या छुरा घोंपते हैं।उनके डिजाइन के भीतर आपके दो झूठ के बीच का अंतर। एयर चेम्बर्स एयर मैट्रेस के कोर में स्थित हैं। यह आपको किसी की रीढ़ और पीठ की सही स्थिति और संरेखण सुनिश्चित करके उचित बैक सपोर्ट देता है। इसके अलावा, एक हवा का बिस्तर वसंत और फोम गद्दे की तुलना में अधिक लचीला और कोमल होता है, इस प्रकार, यह दृढ़ता के अधिक समायोज्य डिग्री प्रदान करता है। आप आमतौर पर एक हवा के बिस्तर के भीतर तीन समर्थन परतें पा सकते हैं। एक घने फोम परत मजबूत समर्थन प्रदान करती है क्योंकि गद्दे की नींव। आपके आकार की जांच करने के लिए निर्मित दो एयर चैंबर्स इस फाउंडेशन पर डिज़ाइन किए गए हैं। नरम फोम कपड़े में बनाया जाता है जो गद्दे को घेरता है क्योंकि अंतिम समर्थन परत। परतें किसी के काया के रूप में अपनाने की क्षमता के साथ एक गद्दा बनाने के लिए बनाई जाती हैं, जो दबाव और तनाव को खत्म करने में सक्षम हो सकती है जिससे चोटें और पीठ दर्द हो सकता है। हवा को समान रूप से पूर्ण गद्दे में वितरित किया जाता है, और फिर से, उस घटना में पुनर्वितरित किया जाता है जिसे आप अपने बॉडीवेट या स्थिति को स्थानांतरित करते हैं; यह समर्थन और आराम में एयरबेड्स को असमान बनाता है। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आप एक हवा के बिस्तर के 1 तरफ स्थानांतरित हो गए, इसके विपरीत पक्ष आपके आंदोलन की प्रतिक्रिया में वृद्धि। जिसका अर्थ है कि कक्षों में हवा ने प्रतिक्रिया व्यक्त की, और कूल्हों, रीढ़ के लिए ऊपर फोम और हवा को संपीड़ित किया, और फिर से उचित संरेखण बनाए रखने के लिए, प्रभावी रूप से मोड़ और टॉसिंग की आवश्यकता को कम किया।अंत में, एक वसंत गद्दे और एक हवा के बिस्तर के बीच का निर्णय जूते चुनने जैसा हो सकता है। वह चुनें जो आपकी नींद के मानक के साथ -साथ आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शरीर को सही समर्थन प्रदान करता है। आप जो कुछ भी चुनते हैं, उस देखभाल को दर्शाते हैं जो आप अपने सिस्टम में विस्तारित करते हैं।...

एक फोम गद्दे का निर्माण एक बेहद अनोखे फोम से किया जाता है जिसे विस्कोलेस्टिक फोम कहा जाता है। यह वास्तव में एक विशिष्ट सामग्री से निर्मित फोम है जो शरीर की गर्मी की प्रतिक्रिया में अपने स्वयं के शरीर के घटता के लिए समोच्च करने का अवसर है। यह फोम को आपके शरीर के उन तत्वों की सहायता करने में सक्षम बनाता है जिनकी आवश्यकता होती है। फोम गद्दे आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कई मोटाई में पाए जा सकते हैं।जब सिंथेटिक फोम और कुछ रसायनों को मिलाया जाता है, तो वे घनत्व वजन में उतार -चढ़ाव वाले उत्पाद का विकास करते हैं। इसका तात्पर्य यह है कि फोम के प्रत्येक वर्ग फुट को अधिक घने और चिपचिपा लोचदार फोम का उत्पादन करने के लिए संघनित किया जाता है। ये मेमोरी गद्दे आपको यह प्रदान करते हैं कि आपको क्या करना चाहिए, जबकि ठीक उसी समय आपके दर्द और दर्द को कम करता है।मेमोरी फोम से निर्मित एक गद्दा आपके दबाव बिंदुओं का समर्थन करके कार्यों का समर्थन करता है जैसे कि उदाहरण के लिए आपकी रीढ़ और आपके घुटनों के पीछे। फोम गद्दे तनाव के इन बिंदुओं को अपने रीढ़ और नितंबों की तरह शरीर के अन्य क्षेत्रों को मेमोरी फोम में गहराई से डूबने की अनुमति देकर तनाव के इन बिंदुओं को ऊंचा करता है। यह आपके प्राकृतिक घटता को उस समर्थन को खोजने में सक्षम बनाता है जो वे चाहते हैं। बहुत से लोगों को इन गद्दों में से एक के साथ बड़ी राहत मिलती है और कुछ नहीं पर सो सकता है। उनके दबाव बिंदु होने का कारण किसी भी तनाव से छुटकारा दिलाता है क्योंकि वे सोते हैं।चाहे आप एक पेट, साइड या बैक स्लीपर हों, फोम किसी के शरीर के हर वक्र के आसपास समोच्च होगा जो आपके सिस्टम को समर्थन देता है, जिसके लिए तनाव को माइनस की आवश्यकता होती है। आपके कूल्हों और कंधों को फोम में आराम से डुबो दिया जाएगा क्योंकि आप सोते हैं कि आप काम कर रहे हैं जो आपको आराम से सोने में सक्षम बनाता है। एक बार जब आप बिस्तर से बच जाते हैं तो फोम अपनी लोचदार गुणों को फिर से हासिल करना शुरू कर देगा और अगली बार जब आप सोने के लिए समर्थन देने के लिए तैयार हो जाएंगे।बहुत से लोग दर्द का सामना कर रहे हैं और फोम द्वारा शपथ ग्रहण करते हैं कि उन्होंने पारंपरिक गद्दे से जल्द ही स्विच बनाया है। ये गद्दे सभी के लिए नहीं हो सकते हैं, हालांकि, इसे प्राप्त करने से पहले एक को आज़माना सुनिश्चित करें।...

नींद दिन के दौरान बिताई गई शारीरिक और मानसिक ऊर्जा की भरपाई करती है। यह शारीरिक और मानसिक भलाई में मदद करता है। नींद कम करें और आप सुस्त, उदास और परेशान हैं। एक गद्दा खरीदना आपके भविष्य के स्वास्थ्य और खुशी में वास्तव में महत्वपूर्ण निवेश है। हालांकि, अब सभी अलग -अलग प्रकार के गद्दे के साथ, आप कैसे जान सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है?गद्दे की खरीद करते समय विचार करने के लिए दो मुख्य बातें सेवा और आराम हैं।समर्थन:आपके गद्दे को आपकी रीढ़ की प्राकृतिक वक्र का समर्थन करना चाहिए। ठीक है, लेकिन वास्तव में इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि आपको समान प्राकृतिक संरेखण मट्ठा रखने की आवश्यकता होगी जिसे आप खड़े होने पर लेट कर रहे हैं। यदि आपके गद्दे में पर्याप्त समर्थन नहीं है, तो यह शिथिलता से जा रहा है, अपनी रीढ़ को संरेखण से बाहर फेंक रहा है। एक गद्दा भी अत्यधिक फर्म है जो केवल शरीर के सबसे भारी हिस्सों का समर्थन करेगा। यह कोशिश करने में मददगार हो सकता है: एक टेडी बियर या एक गुड़िया लें और इसे मेज पर रखें। आप देख सकते हैं कि रिंग और डाइनिंग टेबल के बीच रिक्त स्थान हैं।तालिका केवल गुड़िया के क्षेत्रों का समर्थन कर रही है जो तालिका के साथ लिंक कर रहे हैं। अब गुड़िया को एक तकिया पर डाल दिया। तकिया इस गुड़िया की पूरी लंबाई के साथ संपर्क में आता है जिसमें बीच में कोई स्थान नहीं है। यह वही है जो आपको अपने गद्दे से बाहर की जरूरत है। आप चाहते हैं कि यह दृढ़ हो, फिर भी आपके शरीर के अनुरूप हो। यहाँ एक सामान्य दिशानिर्देश का पालन करने के लिए - | - |* बैक या पेट स्लीपर आम तौर पर एक मजबूत गद्दे के साथ बेहतर करते हैं क्योंकि यह उन्हें एक अप्राकृतिक कोण पर सतह पर शिथिल नहीं होने देगा। हवा, पानी या फोम गद्दे की सिफारिश की जाती है क्योंकि वे इस स्तर के समर्थन की पेशकश नहीं करते हैं।* साइड स्लीपर आमतौर पर शरीर के सबसे नन्हे क्षेत्रों पर सबसे अच्छी मात्रा में वजन डालते हैं जिससे दबाव बिंदु बनते हैं। एक साइड स्लीपर शायद एक नरम गद्दा चाहेगा, खासकर अगर उनके पास बहुत घुमावदार या गोल आकृति है।* चूंकि बच्चे हल्के होते हैं, इसलिए उन्हें एक नरम नींद की सतह की आवश्यकता होती है या फिर गद्दा अपने शरीर के अनुरूप नहीं होगा।* एक नया गद्दा हमेशा एक फर्म बेस पर सेट किया जाना चाहिए, कभी नहीं। बॉक्स स्प्रिंग्स तनाव और वजन को अवशोषित करके गद्दे के लिए बहुत काम करते हैं। सही नींव गद्दे के जीवन काल का विस्तार कर सकता है, इस प्रकार आपको अपने गद्दे के साथ एक साथ जाने के लिए बनाए गए बॉक्स स्प्रिंग्स को खरीदने का प्रयास करना चाहिए।आराम:वहाँ बिल्कुल कोई एक-मेट्रेस-फिट-सभी नहीं है। हम सभी अलग हैं और क्या आरामदायक है या नहीं, इसके बारे में अलग -अलग विचार हैं। यहाँ मेरी सबसे अच्छी सलाह है कि एक गद्दे की दुकान पर जाएं और गद्दे का परीक्षण करें। उन जगह पर लेटें जहां आप सामान्य रूप से सोते हैं। यहाँ कुछ अलग-अलग प्रकार के गद्दे हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं- |- |* पॉकेटेड कॉइल इनरस्प्रिंग - गद्दे के आंदोलन को कम करने में मदद करता है। यदि आप हर बार जब आपका जीवनसाथी चलता है, तो इस तरह के गद्दे में मदद मिलेगी।* लेटेक्स - यह इंप्रेशन प्रतिरोधी है, समर्थन, हाइपोएलर्जेनिक और कीटाणुओं और मोल्ड प्रतिरोधी की पेशकश करते हुए शरीर के आकार के अनुरूप है। इसके अतिरिक्त, इसमें बहुत सांस-क्षमता है, यह आपको गर्मियों में ठंडा और सर्दियों में गर्म रखने वाला है। कहने की जरूरत नहीं है, जिन लोगों को लेटेक्स एलर्जी है, उन्हें कुछ अलग करना चाहिए।* मल्टी -ज़ोन लेटेक्स - लेटेक्स मैट्रेस कोर हमेशा उनमें छेद के साथ बनाए जाते हैं। ये छेद लेटेक्स को नरम करते हैं और इसे और अधिक आरामदायक बनाते हैं। छेद जितना बड़ा होगा, लेटेक्स कोर उतना ही नरम हो जाएगा। अधिकांश गद्दों में पूरे गद्दे में समान आकार के छेद होते हैं जो इसे महसूस करते हैं। मल्टी-ज़ोन वाले गद्दे में अलग-अलग आकार के छेद वाले सेगमेंट हैं। यह गद्दे को अलग -अलग क्षेत्र प्रदान करता है जो इसे विभिन्न क्षेत्रों में नरम या मजबूत बनाता है।* तकिया शीर्ष - यह एक तकिया बनावट बनाने के लिए शीर्ष पर सिले एक अतिरिक्त परत के साथ एक गद्दा है। यह आराम और समर्थन के लिए बहुत अच्छा है। आप गद्दे पैड या टॉपर का उपयोग करके सटीक समान प्रभाव पा सकते हैं।इसलिए, कुछ अलग -अलग प्रकार के गद्दों को ध्यान में रखते हुए ध्यान रखें कि वे आपको कितनी अच्छी तरह से प्रोत्साहित करेंगे। यदि आप अपने बिस्तर को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा कर रहे हैं, जिसकी अलग -अलग आवश्यकताएं हैं, तो आप दो डबल बेड साइड का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। आपको यह भी पता लगाना चाहिए कि आप जिस स्टोर से खरीद रहे हैं, उसमें मार्केट पॉलिसी है। यह आपको दूसरे के लिए अपने गद्दे को स्वैप करने की अनुमति देता है यदि आप पाते हैं कि आपने एक खरीदा है जो आपके लिए काफी सही नहीं था।...