ٹیگ: حمایت

پریئر موسم بہار کے گدوں کے علاوہ ، ایئر بیڈ بھی مقبولیت جمع کررہے ہیں۔ سستا ہونے کے علاوہ ، ہوائی گدوں کو کیمپنگ کی طرح گھر میں سونے کے علاوہ دوسرے مقاصد کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ ایک ہوا کا بستر مبہم طور پر ایک موسم بہار کی توشک کی طرح نظر آسکتا ہے ، لیکن لگتا ہے کہ دھوکہ دہی ہو رہی ہے: فرق گدوں میں ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے بستر پر لیٹے تو آپ سونے کے وقت یہ محسوس کر رہے ہیں۔ آپ اس بہترین جگہ کی تلاش میں گھوم رہے ہوں گے ، یا آپ اپنے بستر پر پڑے ہوئے ہوں گے اور ہر موڑ پر بہترین جگہ کا پتہ لگائیں گے۔ہوا کے بستر کی طرح نہیں ، اوسط موسم بہار کے گدوں کا ایک معاون نیٹ ورک ہوتا ہے جو آپس میں منسلک اسپرنگس کے ذریعہ تشکیل پایا جاتا ہے۔ یہ چشمے کم لچک کے ساتھ ٹھوس دھات کے ساتھ تعمیر کیے گئے ہیں۔ اسپرنگس موثر مدد فراہم کرنے کی صلاحیت کے ساتھ نہیں ہیں ، صرف دباؤ اور مزاحمت ، کوئی بھی جو خاص طور پر آرام دہ ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ پہلے ہی خراب بستر بناتے ہوئے ، بدتر ہوجائیں گے۔ اضافی طور پر یہ آپ کے موڑ پر دھاتوں کی دھوکہ دہی کو سننے کے لئے انتہائی پریشان کن ہے۔ موسم بہار کے گدھے بھی گانٹھ کے ل...

ایک جھاگ کا توشک ایک انتہائی منفرد جھاگ سے تعمیر کیا گیا ہے جسے ویسکوئلاسٹک فوم کہا جاتا ہے۔ یہ واقعی ایک مخصوص مادے سے تیار کردہ جھاگ ہے جس کو جسم کی گرمی کے رد عمل میں آپ کے اپنے جسم کے منحنی خطوط پر قابو پانے کا موقع ملتا ہے۔ یہ جھاگ کو آپ کے جسم کے عناصر کی مدد کرنے کے قابل بناتا ہے جس کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کی ذاتی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے جھاگ گدوں کو متعدد موٹائی میں پایا جاسکتا ہے۔جب مصنوعی جھاگ اور کچھ کیمیکل مل جاتے ہیں تو وہ ایک ایسی مصنوع کی نشوونما کرتے ہیں جس میں کثافت کے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جھاگ کا ہر مربع فٹ زیادہ گھنے اور چپچپا لچکدار جھاگ پیدا کرنے کے لئے گاڑھا جاتا ہے۔ یہ میموری گدوں آپ کو پیش کرتے ہیں کہ آپ کو آرام سے سونے کے لئے کیا ہونا چاہئے جبکہ بالکل اسی وقت اپنے درد اور درد کو کم کرتے ہوئے۔میموری فوم سے تیار کردہ ایک توشک آپ کے دباؤ پوائنٹس کی حمایت کرکے کام کرتا ہے جیسے مثال کے طور پر آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور آپ کے گھٹنوں کے پیچھے۔ جھاگ کا توشک آپ کے ریڑھ کی ہڈی اور کولہوں جیسے جسم کے دوسرے علاقوں کو میموری جھاگ میں گہرا ڈوبنے کی اجازت دے کر تناؤ کے ان نکات کو بلند کرتا ہے۔ اس سے آپ کے قدرتی منحنی خطوط قابل ہوجاتے ہیں تاکہ وہ اپنی مدد حاصل کریں۔ بہت سارے لوگوں کو ان میں سے ایک گدوں سے بڑی راحت ملتی ہے اور وہ کسی اور چیز پر سو نہیں سکتے ہیں۔ ان کے دباؤ کے نکات ہونے کی وجہ کسی بھی تناؤ سے فارغ ہوجاتی ہے کیونکہ وہ سوتے ہیں۔چاہے آپ پیٹ ، سائیڈ یا بیک سلیپر ہوں ، جھاگ کسی کے جسم کے ہر منحنی خطوط پر آپ کے سسٹم کو مدد فراہم کرے گا جس کی مدد سے اس کی مدد کی ضرورت ہے۔ آپ کے کولہوں اور کندھوں کو جھاگ میں آرام سے ڈوبیں گے جب آپ سوتے ہو آپ کو آرام سے سونے کے قابل بناتے ہیں۔ ایک بار جب آپ بستر سے فرار ہوجاتے ہیں تو جھاگ اپنی لچکدار خصوصیات کو دوبارہ حاصل کرنا شروع کردے گا اور اگلی بار سونے کے بعد آپ کو مدد فراہم کرنے کے لئے تیار ہوجائے گا۔بہت سے لوگ درد اور درد کا سامنا کر رہے ہیں اس جھاگ کی قسم کھاتے ہیں کہ انہوں نے روایتی توشک سے جلد سوئچ بنا لیا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ گدی ہر ایک کے ل be نہ ہوں ، لہذا ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے حاصل کرنے سے پہلے ہی ایک کوشش کریں۔...

جوتے فرش یا زمین سے تحفظ کی پہلی رکاوٹ ہوں گے جہاں ہم چلتے ہیں ، کھڑے ہوتے ہیں اور ہر دن چلتے ہیں۔آخری چیز جو آپ چاہتے ہیں وہ واقعی ایک جوتے ہیں جس کی وجہ سے پیروں کو تکلیف ہوتی ہے۔لیکن اکثر ، جب بھی ہم ایک نیا جوتے یا تقریبا کسی بھی جوتے خریدتے ہیں ، انداز اور قیمت کو فوقیت حاصل ہوتی ہے۔ہم اس ثابت حقیقت کے بارے میں نہیں سوچتے کہ ہم جوتے کے انتخاب میں ناکافی وقت صرف کرتے ہیں جو ہمارے پیروں کی دیکھ بھال کرے گااگر آپ جوتے خریدنے کے بعد پیروں کی دیکھ بھال پر غور کر رہے ہیں تو ، آپ کو جوتوں کا انتخاب کرتے وقت کئی بنیادی رہنما خطوط کو دل میں رکھنے کی ضرورت ہے۔تمام معاملات میں ، جوتا کو محدود نہیں کرنا چاہئے بلکہ اس کے بجائے پیروں کی حمایت کرنا چاہئے اور مناسب آرک سپورٹ پیش کرنا چاہئے۔آپ جو جوتے منتخب کرتے ہیں وہ بنیادی طور پر آپ کو اپنے ارد گرد کے ماحول سے بچانا چاہئے۔جوتے جو فٹ نہیں ہیں وہ بونین ، کارنز ، کالوس ، ہیمرٹو کے ساتھ ساتھ دوسرے کو غیر فعال کرنے والے پیروں کی خرابی کا سبب بن سکتے ہیں۔اگر آپ ایسے جوتے پہنتے ہیں جو بہت چھوٹے ہیں تو ، اس کے نتیجے میں پیروں کی دیکھ بھال کے مستقل مسائل پیدا ہوسکتے ہیں جس کے لئے کسی کو آرتھوپیڈک ماہر سے مشورہ کرنے یا پاؤں کی دیکھ بھال کے مہنگے آرتھوٹک مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔...

نیند دن کے دوران خرچ ہونے والی جسمانی اور ذہنی توانائی کو بھرتی ہے۔ یہ جسمانی اور ذہنی تندرستی میں مدد کرتا ہے۔ نیند کو کم کریں اور آپ سست ، افسردہ اور پریشان ہیں۔ توشک کی خریداری آپ کی مستقبل کی صحت اور خوشی میں واقعی ایک اہم سرمایہ کاری ہے۔ تاہم ، اب وہاں تمام مختلف قسم کے گدوں کے ساتھ ، آپ کیسے جان سکتے ہو کہ آپ کے لئے کون سا بہتر ہے؟توشک خریدنے کے وقت غور کرنے کے لئے دو اہم چیزوں کی خدمت اور راحت ہے۔سپورٹ:آپ کے توشک کو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے قدرتی وکر کی حمایت کرنی چاہئے۔ ٹھیک ہے ، لیکن اس کا قطعی مطلب کیا ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ایک جیسی قدرتی سیدھ میں رکھنے کی ضرورت ہوگی جب آپ کھڑے ہوتے ہیں تو آپ لیٹ رہے ہیں۔ اگر آپ کے توشک میں کافی مدد نہیں ہے تو ، یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھ سے باہر پھینک کر پھینک دے گی۔ ایک توشک بھی حد سے زیادہ مضبوط ہے جو صرف جسم کے سب سے بھاری حصوں کی حمایت کرے گا۔ اس کو آزمانے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے: ٹیڈی بیئر یا گڑیا لیں اور اسے میز پر رکھیں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ انگوٹھی اور کھانے کی میز کے درمیان جگہیں ہیں۔ٹیبل صرف گڑیا کے ان علاقوں کی حمایت کر رہا ہے جو ٹیبل کے ساتھ منسلک ہیں۔ اب گڑیا کو تکیے پر رکھیں۔ تکیا اس گڑیا کی پوری لمبائی کے ساتھ رابطے میں آتا ہے جس کے درمیان کوئی جگہ نہیں ہے۔ یہ بالکل وہی ہے جو آپ کو اپنے توشک سے نکالنے کی ضرورت ہے۔ آپ چاہتے ہیں کہ یہ ثابت قدم رہے ، پھر بھی آپ کے جسم کے مطابق ہیں۔ پیروی کرنے کے لئے ایک عمومی ہدایت نامہ یہاں ہے - | - |* کمر یا پیٹ کے سونے والے عام طور پر کسی مضبوط توشک کے ساتھ بہتر کام کرتے ہیں کیونکہ یہ انہیں غیر فطری زاویہ پر سطح پر گھسنے نہیں دیتا ہے۔ عام طور پر ہوا ، پانی یا جھاگ کے گدوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ وہ اس سطح کی حمایت کی پیش کش نہیں کرتے ہیں۔* سائیڈ سونے والے عام طور پر جسم کے سب سے چھوٹے علاقوں پر وزن کی بہترین مقدار رکھتے ہیں جس سے دباؤ پوائنٹس پیدا ہوتے ہیں۔ ایک سائیڈ سلیپر شاید ایک نرم توشک چاہے گا ، خاص طور پر اگر ان کے پاس بہت مڑے ہوئے یا گول شخصیت ہو۔* چونکہ بچے ہلکے ہوتے ہیں ، لہذا انہیں نیند کی ایک نرم سطح کی ضرورت ہوتی ہے ورنہ توشک اپنے جسم کے مطابق نہیں ہوتا ہے۔* ایک نیا توشک ہمیشہ کسی مضبوط اڈے پر رکھنا چاہئے ، کبھی بھی ایک نہیں۔ باکس اسپرنگس تناؤ اور وزن کو جذب کرکے توشک کے لئے بہت کام کرتے ہیں۔ صحیح فاؤنڈیشن توشک کی زندگی کی مدت کو بڑھا سکتی ہے ، اس طرح آپ کو اپنے توشک کے ساتھ مل کر جانے کے لئے تیار کردہ باکس اسپرنگس خریدنے کی کوشش کرنی چاہئے۔کمفرٹ:بالکل بھی ایک-ایک مٹریس فٹ نہیں ہے۔ ہم سب مختلف ہیں اور جو آرام دہ ہے یا نہیں اس کے بارے میں مختلف خیالات رکھتے ہیں۔ یہاں میرا سب سے اچھا مشورہ یہ ہے کہ توشک اسٹور پر جائیں اور گدوں کی جانچ کریں۔ ان پر اس جگہ پر لیٹ جائیں جہاں آپ عام طور پر سوتے ہیں۔ یہاں کچھ مختلف قسم کے گدھے ہیں جن پر آپ غور کرسکتے ہیں- |- |* جیبڈ کنڈلی کے اندرونی اسپرنگ - توشک کی نقل و حرکت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ ہر بار بیدار ہوجاتے ہیں جب آپ کے شریک حیات کی حرکت ہوتی ہے تو ، اس طرح کا توشک مدد کرے گا۔* لیٹیکس - یہ تاثر مزاحم ہے ، معاونت ، ہائپواللرجینک اور جراثیم اور سڑنا مزاحم کی پیش کش کرتے ہوئے جسم کی شکل کے مطابق ہوتا ہے۔ مزید برآں ، اس میں سانس کی صلاحیت بہت زیادہ ہے ، یہ گرمیوں میں آپ کو ٹھنڈا اور سردیوں میں گرم رکھنے والا ہے۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، جن لوگوں کو لیٹیکس الرجی ہے وہ کچھ مختلف منتخب کریں۔* ملٹی زونڈ لیٹیکس - لیٹیکس توشک کور ہمیشہ ان میں سوراخوں کے ساتھ بنائے جاتے ہیں۔ یہ سوراخ لیٹیکس کو نرم کرتے ہیں اور اسے زیادہ آرام دہ بناتے ہیں۔ جتنا بڑے سوراخ ہوتے ہیں ، لیٹیکس کور نرم ہوجاتا ہے۔ زیادہ تر گدوں کے پاس تودے بھر میں ایک جیسے سائز کے سوراخ ہوتے ہیں۔ ملٹی زون والی توشک میں مختلف سائز کے سوراخ والے حصے ہیں۔ یہ توشک مختلف زون فراہم کرتا ہے جو اسے مختلف علاقوں میں نرم یا مضبوط بنا دیتا ہے۔* تکیا کا سب سے اوپر - یہ ایک توشک ہے جس میں تکیا کی ساخت بنانے کے لئے ایک اضافی پرت اوپر سے سلائی ہوئی ہے۔ یہ راحت اور مدد کے لئے لاجواب ہے۔ آپ کو توشک پیڈ یا ٹاپر کا استعمال کرتے ہوئے عین وہی اثر مل سکتا ہے۔لہذا ، کچھ مختلف قسم کے گدوں کو مدنظر رکھتے ہوئے آزمائیں کہ وہ آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے۔ اگر آپ اپنے بستر کو کسی کے ساتھ بانٹ رہے ہیں جس کی مختلف ضروریات ہیں تو ، آپ دو ڈبل بیڈ کے ساتھ ساتھ استعمال کرنے پر غور کرسکتے ہیں۔ آپ کو یہ جاننے کے لئے بھی چیک کرنا چاہئے کہ آپ جس اسٹور سے خرید رہے ہیں اس میں مارکیٹ کی پالیسی ہے یا نہیں۔ یہ آپ کو کسی دوسرے کے لئے اپنے توشک کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ نے ایسا خریدا ہے جو آپ کے لئے بالکل ٹھیک نہیں تھا۔...

رات کی حیرت انگیز نیند سے زیادہ آپ کی روزمرہ کی کارکردگی پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔ اسے سیدھے سادے رکھنا ، آپ جتنا بہتر سوتے ہیں ، دن بھر آپ کی کارکردگی اتنی ہی بہتر ہوتی ہے۔ ہر بار جب آپ بستر پر جاتے ہیں تو آپ کا مقصد ہونا ضروری ہے کہ وہ تازہ دم ، جوان اور جو بھی چیز کے لئے تیار ہو۔ آپ کے گھر میں فرنیچر کے کچھ اہم ٹکڑے آپ کے گدھے ہیں۔ تو یہاں کچھ خریدنے کے نکات ہیں۔ سب سے پہلے ، مثالی سائز خریدیں - بہت چھوٹا اور آپ اس سے نکل جائیں گے لہذا آگے کی منصوبہ بندی کریں۔ راحت کی مثالی سطح کا انتخاب کریں جو آپ کو مدد فراہم کرتا ہے لیکن دباؤ کے نکات کا سبب نہیں بنتا ہے۔ اگر آپ کمر کے درد میں مبتلا ہیں تو ، آپ کو میموری فوم توشک یا ٹیمپورپیڈک توشک کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔ سونے کے بہترین نتائج کے ل your ، آپ اور اپنے پیاروں کے لئے پریمیم کوالٹی گدوں کا انتخاب کریں۔گدوں کو بہت ساری مختلف ٹکنالوجی اور مواد ، یہاں تک کہ ہوا سے بنایا جاتا ہے۔ جب ہم ہوا کی اصطلاح سنتے ہیں تو ، ہم عام طور پر ان پلاسٹک کیمپنگ بٹس کے بارے میں سوچتے ہیں جو ہم اڑا دیتے تھے۔ تاہم ، آج ، وہ ایئر بیڈ نیند سسٹم کے ساتھ انتہائی نفیس ہیں۔ ایئر بیڈ آپ کو بستر کے اپنے پہلو کو آرام کی سطح تک ذاتی نوعیت دینے کی اجازت دیتے ہیں جو آپ کے لئے سب سے موزوں ہے۔ آپ کو یہ نرم یا مضبوط ہوسکتا ہے جو مکمل طور پر آپ کا فیصلہ ہے۔ ایئر بیڈز کو ریڑھ کی ہڈی کی مناسب صف بندی میں مدد کے لئے زیادہ سے زیادہ جسمانی مدد فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس سے رات کے ایک بہترین آرام کی اجازت ہوگی۔ اگر کوئی ایئربیڈ آپ کے لئے نہیں ہے تو ، میموری فوم توشک کے بارے میں سوچیں۔ یہ بغیر کسی دباؤ کے پوائنٹس کی حمایت کرتا ہے۔ ٹیمپورپیڈک توشک واقعی آپ کے جسم کی حرارت کو استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کے توشک کو نیند کے کامل درجہ حرارت پر رکھیں۔آج مارکیٹ میں سیکڑوں گدھے ہیں جن میں کنڈلی ، پانی کے بستر ، فلوٹیشن ، اندرونی بہار اور لیٹیکس شامل ہیں۔ معروف مینوفیکچررز میں سیرٹا ، سیلی ، پاول ، سیمنس ، اسپرنگ ایئر اور کنگز ڈاون شامل ہیں۔ پیش کی جانے والی خصوصیات میں نو فلپنگ ، جھٹکا جذب کرنے والے ، لمبر پالنے والے ٹائٹینیم بینڈ ، پریمیم سکون پرتیں ، مختلف سپورٹ زون ، انفرادی طور پر انفرادی طور پر بند کنڈلی اور کشن ٹاپس شامل ہیں۔ دو مشہور اختیارات میموری فوم توشک اور ٹیمپورپیڈک توشک ہیں۔ وہ کمر اور مشترکہ مسائل والے افراد کے لئے بہت موثر ثابت ہوئے ہیں۔ وہ کسی دباؤ کے نکات کے بغیر تعاون کرتے ہیں جس سے آپ کو درد سے پاک ہوتا ہے اور صبح کو اچھی طرح سے آرام ہوتا ہے۔...